domingo, 21 de março de 2010

Twitter

Ok, tenho que dizer... tive que me render ao Twitter

Afinal, São cerca de 75 milhões de usuários...

- 72.5% deles se cadastraram no primeiro semestre de 2009
- 21% nunca usou o Twitter
- há mais mulheres (53%) do que homens (47%) 
-65% têm menos de 25 anos, mas apenas 0.7% dos usuários publica sua idade
- o maior grupo, 35%, tem entre 20 e 24 anos



...Que postam cerca de 50 milhões de tuítes por dia, ou 600 tuítes por segundo...
- mais de 50% das atualizações é feita com ferramentas que não o Twitter.com. A mais popular é a TweetDeck
- 85.3% dos usuários do Twitter atualizam seu perfil menos de uma vez ao dia. Já 1.13% posta coisas em media dez vezes ao dia.
- 50,4% dos usuários não atualizou seu perfil nos últimos sete dias



...que estão distribuídos de forma interessante
- baseado em uma amostra de 20 milhões de tuítes, quinta feira é o dia preferido para postagens, e correspondeu a 15.7% do total, seguido por quarta (15.6%) e sexta (14.5%)
- os Estados Unidos são a maior nação do Twitter: concentram 62,14% dos usuários.
- em seguida estão Reino Unido (7,87%), Canadá (5,69%) e Austrália (2,80%).
- o Brasil aparece em quinto lugar, com 2%



..Mas ainda concentrados nas mãos de alguns...
- 85.3% posta menos de uma vez ao dia
- 93.6% têm menos de 100 seguidores, eu por exemplo...rs
- 92.4% seguem menos do que 100 pessoas
- 5% dos usuários do Twitter correspondem a 75% do total de atividade


trata-se de uma ferramenta que achava inexpressiva, mas percebi que vc pode filtrar o que quer saber, não precisando se basear somente na página inicial do seu provedor, ou ter que viajar pelas inúmeras páginas de jornais e revistas... eles te informam o que há de novo!


Tudo bem, não adianta querer dizer.,... hoje choveu, amanhã vou acordar tarde... 

Então, o que dizer no twitter?
Algo que poderá mudar a vidas das pessoas, podendo ser engraçado, para promoção pessoal ou um toque de classe... ainda não aprendi, mas acho que ao chegar no primeiro milhão de tweets chegarei lá!  


Follow me!



fonte: http://twitter.com/info_plantao

Ortotanásia




Qual a sua opinião sobre a proposta da ortotanásia, que permite ao doente terminal decidir sobre a suspensão dos procedimentos médicos que o mantêm vivo? (PLS 524/09)


  • A favor


  • Contra




Enquete na página do Senado Federal e vote ...

Mais detalhes sobre o projeto, acesse a página

ou acesse direto a versão da lei em pdf






quarta-feira, 10 de março de 2010

Handbook of Clinical Anesthesia

Handbook of Clinical Anesthesia, 6th Edition
By Paul G Barash, Bruce F Cullen, Robert K Stoelting, Michael Cahalan, M. Christine Stock


* Publisher: Lippincott Williams & Wilkins
* Number Of Pages: 1146
* Publication Date: 2009-04-01
* ISBN-10 / ASIN: 0781789486
* ISBN-13 / EAN: 9780781789486

Product Description:
This pocket-sized handbook provides quick, easy access to the essential bedside information from Clinical Anesthesia, Sixth Edition. The most practical clinical pearls on what to do and how and when to do it are presented in concise outline format, with hundreds of tables, graphs, and algorithms that summarize and prioritize crucial points. Appendices include formulas, an electrocardiography atlas, a drug list, American Heart Association resuscitation protocols, difficult airway algorithms, and a malignant hyperthermia protocol. This edition has a new full-color design and colorized illustrations. "Doody's Core Titles 2009."

Essentials of Pain Medicine

Essentials of Pain Medicine: REVIEW-CERTIFY-PRACTICE
By Honorio MD Benzon MD, Srinivasa N. Raja MD, Robert E. Molloy MD, Spencer Liu MD, Scott M. Fishman MD


* Publisher: Churchill Livingstone
* Number Of Pages: 752
* Publication Date: 2004-10-13
* ISBN-10 / ASIN: 0443066515
* ISBN-13 / EAN: 9780443066511

Product Description:
This second edition of Essentials of Pain Management and Regional Anesthesia, offers an accessible and concise, yet complete, overview of today's theory and practice of pain medicine and regional anesthesia. From a review of basic considerations through local anesthetics and nerve block techniques, this book provides the reader with an excellent tool for exam review or practice of Pain Management.

* Organized in a concise, practical quick-reference format.
* All chapters are brief and easy to read quickly.
* Offers specific strategies for the evaluation and management of a full range of pain syndromes, including cancer pain.
* Features over 230 diagrams, illustrations, summary charts and tables that clarify the information and make it easy to apply.
* Discusses the latest drugs and therapeutic approaches, such as acupuncture.
* Presents the management of pain for every setting where it is practiced, including the emergency room, the critical care unit, and the pain clinic.
* Includes new topics such as: imaging in pain medicine, radiation safety, issues associated with the use of narcotics, intraarticular and intraperitoneal use of opioids, pain management in the emergency room and in the intensive care unit, pain management issues during pregnancy, geriatric pain, and hospice care and end-of-life issues.
* New chapters on interventional procedures include discography, intradiscal electrothermal coagulation (IDET), vertebroplasty, and piriformis injections. Truncal blocks and neuraxial blocks and anticoagulants are added to the section on nerve blocks.

Pain Management Secrets, 3rd Edition



Pain Management Secrets, 3rd Edition
By Charles E. Argoff MD, Gary McCleane MD


* Publisher: Mosby
* Number Of Pages: 408
* Publication Date: 2009-07-27
* ISBN-10 / ASIN: 0323040195
* ISBN-13 / EAN: 9780323040198

Product Description:
No matter what questions arise in practice or while preparing for boards, Pain Management Secrets, 3rd Edition has the answers. A two-color page layout, portable size, and a list of the "Top 100 Secrets" in pain management help you better meet the challenges you face today. You'll find all the features you rely on from the Secrets Series®-a question-and-answer format, lists, mnemonics, tables and an informal tone-that make reference fast and easy.

* Expedites reference and review with a question-and-answer format, bulleted lists, mnemonics, and practical tips from the authors.
* Features a two-color page layout, "Key Points" boxes, and lists of useful web sites to enhance your reference power.
* Presents a chapter containing "Top 100 Secrets", providing you with an overview of essential material for last-minute study or self-assessment.
* Fits comfortably in the pocket of your lab coat so you have it conveniently on hand at all times.
* Features new editors, Charles E. Argoff, MD and Gary McCleane, MD who present a thorough update on the latest in pain management.
* Presents a new contemporary internal design that helps you navigate the text easier.

segunda-feira, 8 de março de 2010

Workshop de USG em anestesiologia

WORKSHOP
Ultrassonografia em Anestesiologia

Data: 13 de março de 2010   Sábado

Dr. Pedro Paulo Kimachi
Hospital Sírio Libanês, SP

Local          SAES, Vitória, ES
Inscrições  telefone 99898423 
Vagas        20

Haverá lista de espera. Os inscritos deverão chegar até 8 horas da manhã para garantia de sua vaga. Após esse horário, serão admitidos os anestesiologistas da lista de espera presentes no local

Programação:

08:00h - Aula teórica: Anestesia loco-regional por ultrassonografia
10:00h - Aula prática 


Fotos do evento!

De Workshop USG




De Workshop USG




De Workshop USG




De Workshop USG




domingo, 7 de março de 2010

Fotos do espaço

YES, you can see pyramid from space :-) Late afternoon in Egypt. on Twitpic

Sim.. não são só as muralhas da china que podem ser vistas do céu... as pirâmides também.
Seguem algumas fotos tiradas da estação espacial internacional!

Himalaya in sunset. Lake Manasarovar is still frozen. on Twitpic
Nascer do sol no Himalaia.

Big India. on Twitpic
India...

Santiago,Chile. Morning of March 4. #Chile on Twitpic
Santiago, Chile

Name this city. Hint; South America, Atlantic coast. on Twitpic
Porto Belo, SC

Name this city! Hint: Listen to the tango... on Twitpic
Buenos Aires!

sábado, 6 de março de 2010

The liver disorders sourcebook




The liver disorders sourcebook


Por Howard J. Worman

Problems in anesthesia: cardiothoracic surgery




Problems in anesthesia: cardiothoracic surgery


Por Joseph E. Arrowsmith,John Simpson

Perioperative care in cardiac anesthesia and surgery




Perioperative care in cardiac anesthesia and surgery


Por Davy C. H. Cheng,Tirone E. David

Core topics in cardiac anaesthesia




Core topics in cardiac anaesthesia


Por Jonathan H. Mackay,Joseph E. Arrowsmith

A practical approach to cardiac anesthesia



Google Books


A practical approach to cardiac anesthesia


Por Frederick A. Hensley,Donald Eugene Martin,Glenn P. Gravlee

Avaliacao da Qualidade de Vida dos Anestesiologistas da Cidade do Recife

Avaliacao da Qualidade de Vida dos Anestesiologistas da Cidade do Recife

Roberto Alves Calumbi, Jane Auxiliadora Amorim, Carmem Maria Caricio Maciel, Otavio Damazio Filho, Aldemir Jose Ferreira Teles

Rev Bras Anestesiol, 2010;60(1):42-51

JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS:
A prática médica em Anestesiologia é atividade desgastante e estressante. Neste estudo, foi avaliada a qualidade de vida dos anestesiologistas que trabalham na cidade do Recife e relacionado o perfil de qualidade de vida com o grau de satisfação com a saúde, número de dias e turnos semanais trabalhados, gênero e faixa etária.

MÉTODO:
Utilizou-se o questionário WHOQOL-BREF. Foram aplicados a correlação de Sperman e os testes t de Student, Anova e de variância pelo teste de Scheffé, adotando-se os valores de p < 0,05 como significativos.

RESULTADOS:
A análise subjetiva mostrou que 44,6% dos anestesiologistas têm percepção negativa ou indefinida sobre sua qualidade de vida. Apresentaram influência significativa nesse resultado, o grau de satisfação com a saúde (r = 0,525; p = 0,01) e o excesso de turnos semanais trabalhados (p = 0,03). As mulheres apresentaram escores significativamente inferiores ao dos homens, na avaliação subjetiva geral de qualidade de vida e nos domínios psicológico e relações sociais. Não foi encontrada diferença significativa nas diferentes faixas etárias. O domínio meio ambiente apresentou escores inferiores ao dos demais em todas as variáveis analisadas.

CONCLUSÕES:
O excesso de trabalho foi fator negativo na qualidade de vida dos anestesiologistas da cidade do Recife e as mulheres apresentaram qualidade de vida significativamente inferior aos homens. Esses resultados apontam para a necessidade de reflexão e de atitudes que possam influenciar positivamente na saúde e na qualidade de vida desses profissionais. Adicionalmente às atitudes individuais, é de fundamental importância o apoio institucional na prática anestésica e, para mudanças positivas, as decisões devem basear-se em evidências científicas.

UNITERMOS:
ANESTESIOLOGIA, Recursos Humanos: Qualidade de Vida, sindrome de Burnout

Estudo de pacientes reanimados pós-parada cardiorrespiratória intra e extra-hospitalar submetidos à hipotermia terapêutica.


Revista Brasileira de Terapia Intensiva

versão ISSN 0103-507X

Resumo


Estudo de pacientes reanimados pós-parada cardiorrespiratória intra e extra-hospitalar submetidos à hipotermia terapêutica. Rev. bras. ter. intensiva [online]. 2009, vol.21, n.4, pp. 369-375. ISSN 0103-507X.  doi: 10.1590/S0103-507X2009000400006.

OBJETIVO: Conhecer as características dos pacientes submetidos a um protocolo operacional padrão institucional de atendimento a pacientes reanimados após episódio de parada cardiorrespiratória incluindo a aplicação de hipotermia terapêutica. 

MÉTODOS: Foram analisados retrospectivamente 26 pacientes consecutivos após episódio de parada cardiorrespiratória de janeiro de 2007 a novembro de 2008. 

RESULTADOS: Todos os casos foram submetidos a hipotermia terapêutica. Idade média de 63 anos, predominantemente do sexo masculino. O local da parada cardiorrespiratória foi extra-hospitalar em 8 casos, pronto socorro em 3, durante internação fora da unidade de terapia intensiva em 13 casos e o bloco cirúrgico em 2 casos. O ritmo de parada foi fibrilação ventricular em sete pacientes, assistolia em 11, atividade elétrica sem pulso em 5 casos e não foi determinado em 3 pacientes. O intervalo entre a parada e o retorno à circulação espontânea foi de 12 ± 5 minutos. O tempo requerido para alcançar a temperatura alvo foi de 5 ± 4 horas, o tempo de hipotermia foi de 22 ± 6 horas e para o reaquecimento usaram-se 9 ± 5,9 horas. Catorze pacientes evoluíram a óbito na unidade de terapia intensiva, representando uma mortalidade de 54%, e três pacientes tiveram o mesmo desfecho durante a internação, determinando uma mortalidade intra-hospitalar de 66%. Houve redução estatisticamente significativa dos valores de hemoglobina (p <0,001), leucócitos (p=0,001), plaquetas (p<0,001), lactato (p<0,001) e potássio (p=0,009), e aumento de proteína C reativa (p=0,001) e RNI (p=0,004) após aplicação de hipotermia. 

CONCLUSÕES: A elaboração de protocolo operacional padrão de hipotermia terapêutica para o tratamento de pacientes com parada cardiorrespiratória, utilizando-se das rotinas adaptadas de estudos randomizados, resultou em elevada aderência e seus resultados assemelham-se aos dados publicados na literatura.

Palavras-chave : Hipotermia; Parada cardíaca; Cuidados intensivos.

Fatores preditores precoces de reinternação em uti


Revista Brasileira de Terapia Intensiva

versão ISSN 0103-507X

Resumo


Fatores preditores precoces de reinternação em unidade de terapia intensiva. Rev. bras. ter. intensiva[online]. 2009, vol.21, n.4, pp. 353-358. ISSN 0103-507X.  doi: 10.1590/S0103-507X2009000400004.

OBJETIVOS: Prever reinternação na unidade de terapia intensiva, analisando as primeiras 24 horas de pacientes após admissão em unidade de terapia intensiva. 

MÉTODOS: A primeira internação de pacientes de janeiro a maio de 2009 em UTI geral foi estudada. Considerou-se reinternação em unidade de terapia intensiva na mesma permanência hospitalar ou retorno em até 3 meses após alta da unidade. Pacientes que faleceram na 1ª admissão foram excluídos. Fatores demográficos, uso de assistência ventilatória e permanência na unidade de terapia intensiva por mais de 3 dias foram analisadas de forma uni e multivariada de acordo com desfecho reinternação.

RESULTADOS: Quinhentos e setenta e sete pacientes foram incluídos (33 óbitos excluídos). O grupo de reinternação foi 59 pacientes, e 518 não reinternados. O tempo entre admissão índice e reinternação foi 9 (3-28) dias (18 foram readmitidos com menos de 3 dias) e 10 faleceram. Os pacientes reinternados pelo menos 1 vez na unidade de terapia intensiva apresentaram as seguintes diferenças em relação ao grupo controle: maior idade: 75 (67-81) versus 67 (56-78) anos, p<0,01; admissão por insuficiência respiratória e/ou sepse: 33 versus 13%, p<0,01; admissão clínica: 49 versus 32%, p<0,05; maior SAPS II: 27 (21-35) versus 23 (18-29) pontos, p<0,01; Charlson: 2 (1-2) versus 1 (0-2) pontos, p<0,01 e permanência maior que 3 dias na unidade de terapia intensiva na 1ª admissão (35 versus 23%, p<0,01). Após regressão logística, idade, índice de Charlson e admissão por causas respiratórias ou sepse foram independentemente associados às reinternações em unidade de terapia intensiva. 

CONCLUSÃO: Idade, comorbidades e admissão por insuficiência respiratória e/ou sepse estão precocemente associadas a maior risco de reinternações na unidade de terapia intensiva estudada.

Palavras-chave : Morbidade; Hospitalização; Tempo de internação; Admissão do paciente; Readmissão do paciente; Qualidade de cuidados em saúde.

domingo, 28 de fevereiro de 2010

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Calendário Vacinal contra Gripe H1N1


Fique atento para o calendário vacinal contra Gripe H1N1...
8 a 19 de março
Profissionais da Saúde
Médicos, enfermeiros, recepcionistas, pessoal de limpeza e segurança, motoristas de ambulância, equipes de laboratório e profissionais que atuam na investigação epidemiológica.
8 a 19 de março
Povos indígenas
População que vive em aldeias. A vacinação será realizada em parceria com a Funasa (Fundação Nacional de Saúde).
22 de março a 2 de abril
Gestantes
Mulheres grávidas em qualquer período de gestação. As mulheres que engravidarem depois de 2 de abril podem tomar a vacina até 21 de maio.
22 de março a 2 de abril
Pessoas com problemas crônicos com até 60 anos de idade
Serão vacinadas as pessoas com os seguintes problemas:
• Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças; adolescentes e adultos);
• Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);
• Asmáticos (formas graves);
• Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;
• Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);
• Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);
• Diabetes mellitus;
• Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);
• Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes com diálise);
• Doença hematológica (hemoglobinopatias);
• Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);
• Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;
• Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular).
22 de março a 2 de abril
Crianças entre seis meses e um dois anos idade.
Elas devem receber meia dose da vacina e, depois de 21 dias, poderão tomar a outra meia dose.
5 a 23 de abril 
População de 20 a 29 anos
Qualquer pessoa com essa idade.
24 de abril a 7 de maio 
Idosos com problemas crônicos (mais de 60 anos de idade). 
O período coincide com a vacinação de idosos para a gripe comum. Quando eles forem tomar a vacina, receberão também imunização contra o vírus influenza A (H1N1) caso tenham algum destes problemas:
• Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças; adolescentes e adultos);
• Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);
• Asmáticos (formas graves);
• Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;
• Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);
• Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);
• Diabetes mellitus;
• Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);
• Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes com diálise);
• Doença hematológica (hemoglobinopatias);
• Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);
• Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;
• Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular).
10 a 21 de maio
População de 30 a 39 anos
Qualquer pessoa com essa idade.

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Insegurança social 2


‘PleaseRobMe’ oferece ‘oportunidades de assalto’ usando jogo social

Por PC World/EUA

Publicada em 18 de fevereiro de 2010 às 14h42

Site, que é apenas uma brincadeira, se propõe a expor riscos de mostrar todos os passos dados via redes sociais como o Twitter e o jogo Fousquare.

Um novo site com o nome “PleaseRobMe” (por favor me roube) pretende expor o potencial perigo de mostrar ao mundo, via redes sociais, todos os seus passos.

O PleaseRobMe não é nada mais do que uma busca no Twitter: ele agrega feeds públicos do microblog que usam o Foursquare, um jogo social, para anunciar quando usuários deixaram suas casas. O site parece um Twitter com sarcasmo – cada post possui um “@usuário deixou a casa cerca de um minuto atrás” antes de cada mensagem. O site é constantemente atualizado com “novas oportunidades”, e é possível filtrar resultados por localização e nome de usuário.

Fousquare é um jogo que permite que usuários “colonizem” a cidade. Ele é tipicamente jogado em celulares e requer que os usuários façam “check in” sempre que alcançarem um lugar (atualizando o mundo do seu local através do site do jogo) para ganhar pontos. Outros incentivos para o “check in” incluem ser nomeado “prefeito” de certos lugares que se frequenta mais do que outros usuários.

Infelizmente – e é aí que entra o conceito do PleaseRobMe -, atualizar o Foursquare falando onde o usuário está atualiza o mundo de onde você não está – em casa.

“Então aqui estamos: deixamos pistas de todos os lugares que vamos durante as férias, ou então estamos falando para a internet que não estamos em casa”, diz o site.

A proposta do site não é promover roubos, mas levantar discussão sobre o perigo de compartilhar dados em lugares como Foursquare, Google Buzz e Twitter.

Enquanto muitos podem discutir que não é uma grande questão para pessoas saberem que você não está em casa, já que você não diz onde sua casa é, o PleaseRobMe aponta que amigos podem tentar “colonizar” sua casa pelo Fousquare.
E, claro, considerando a quantidade de redes sociais que não dão muita atenção para a sua privacidade a não ser que você mude as configurações, não é difícil imaginar que seu endereço está em algum canto da internet.
(Sarah Jacobsson)

Insegurança social


esse artigo me faz repensar muito...fiz alguns testes e encotrei detalhes de vários brasileiros no net, inclusive com a localização de suas casas no goolemaps... vale apena ler e entender o quanto não estamos seguros!


Como Twitter, Buzz e Facebook criaram um mundo de 'insegurança social'

Por Computerworld/EUA

Publicada em 23 de fevereiro de 2010 às 07h05
Atualizada em 23 de fevereiro de 2010 às 09h11

Divulgação em massa de informações, fotos e outros detalhes pessoais afetam nossa segurança e ameaçam até interferir no preço dos seguros.

Um especialista em seguros contou ao jornal britânico Telegraph que o uso de serviços sociais móveis baseados em localização, como o Google Buzz, o Twitter, o Facebook e o Foursquare poderiam fazer com que o prêmio de seguro aumentasse, ou mesmo motivar a recusa de pedidos de indenizações.
Por que?
Um site web criado como brincadeira, chamado “Please Rob Me” (por favor me roube), levantou uma verdade cruel, mas óbvia, sobre as redes sociais móveis que se apoiam em tecnologias de localização: quando você diz ao mundo onde está, também está dizendo aos ladrões que você não está em casa.
No início, o site originalmente mostrava uma corrente de posts, do Twitter e do Foursquare, que poderiam interessar a criminosos. Desde então, o Twitter se desligou do site e, aparentemente, todos os novos posts no Please Rob Me vêm do Foursquare.
Cada post começa com o nome do usuário, seguido por “left home and checked in” (algo como ‘saiu de casa e apareceu em’) e pelo endereço exato de onde a pessoa está.
Negligência virtual
Observadores da indústria de seguros, como o entrevistado pelo Telegraph, preveem que, quando um cliente for roubado e buscar a indenização prevista no seu contrato de seguro, as empresas seguradoras provavelmente investigarão para ver se esse cliente disseminou informações em redes sociais de um modo que caracterizaria “negligência”.
Eles poderiam também tornar os seguros contra roubo contratados por usuários de redes sociais equivalentes aos dos fumantes no caso dos seguros de saúde – ou seja, tratá-los como uma categoria de clientes que pagam prêmios mais caros, por oferecer mais risco.
E, se o Twitter e o Foursquare podem expor os usuários a criminosos, o Google Buzz é ainda mais comprometedor.
(Mike Elgan)

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Faça sua parte


Salve a sua vida.
Esta é uma campanha voluntária, popular e internacional. Não tem patrocinador nem proprietário; ela é tão sua quanto minha e começa agora. Não espere convite ou intimação. É você quem decide.Descubra o que você pode fazer para ajudar a salvar o planeta. Feche a torneira enquanto escova os dentes ou faz a barba; deixe o carro na garagem e use mais o transporte coletivo; desligue o ar-condicionado uma hora antes; não compre produtos da empresa que polui; troque o atum em lata por peixe fresco; exija que a prefeitura da sua cidade adote um programa eficaz de reciclagem de lixo e controle se ele realmente funciona; desenvolva atividades ao ar livre com seus alunos; descubra como substituir as embalagens da sua empresa por material reciclado e biodegradável; divulgue a campanha no jornal, rádio ou tv onde você trabalha e informe os resultados periodicamente; use somente metade das lâmpadas do escritório e da sua casa; desenvolva um equipamento anti-poluente. Enfim, tem sempre alguma coisa que pode ser feita.Convide a sua associação, a sua comunidade ou seus amigos a descobrirem como podemos salvar a Terra com pequenas ou grandes ações, cada um fazendo o que for possível. Participe, divulgue e incentive, mas não espere por ninguém.Faça a sua parte.
Allan Robert P. J.PS – Este texto pode ser copiado, traduzido, impresso e divulgado em qualquer meio sem prévia autorização, exceto para fins comerciais..



Fonte: http://draluluzita.blogspot.com/




Hino do Botafogo de Futebol e Regatas - RJ


Composição: Lamartine Babo
Botafogo, Botafogo
Campeão desde 1910
És herói em cada jogo
Botafogo,
Por isso que tu és
E hás de ser
Nosso imenso prazer
Tradições,
Aos milhões tens também.
Tu és o glorioso
Não podes perder,
Perder para ninguém
Em outros esportes
Tua vida está presente,
Honrando as cores
Do Brasil e da nossa gente
Na estrada dos louros,
Um facho de luz,
Tua estrela solitária
Te conduz

Parabéns Vasco!


Kibe loco

A pedra é azul e a água liquórica

De pedra azul


O município de Domingos Martins, estado do Espírito Santoregião sudeste, abriga a Reserva Florestal de Pedra Azul, que foi criada peloDecreto 312, de 31 de outubro de 1960. A Lei 4.503, de 2 de janeiro de 1991, transformou a reserva em Parque Estadual de Pedra Azul, com uma área de 1.240 hectares. O bioma predominante desta unidade de conservação brasileira é de floresta ombrófila densa antimontana. Suas coordenadas geográficas são S 20º 24'07" W 41º 01'23", pode achar no google earth! 



Exibir mapa ampliado



A Pedra Azul, tem esse nome devido ao fato, de que dependendo da incidência de luz solar, a pedra, pode mudar de cor, ficando por não raras vezes de cor azul ou verde e até mesmo amarela. Entretanto, a maior parte do tempo Branca Acinzentada. Estima-se de que a Pedra Azul mude de cor 36 vezes por dia.
Fomos conferir neste fds! Mata, água pura e fria, natureza... Sábado perfeito!


É no km 89/90 da BR 262 que pode ser visto o maciço da Pedra Azul com seu pico de 1822m de altitude. Também é conhecida como a Pedra do Lagarto pelo formato de uma saliência em forma de um animal que parece subir pela sua encosta. Aos fundos, na mesma formação rochosa de granito e gnaisse avista-se a Pedra das Flores com 1909 m de altura.



De pedra azul



Teve um pouco de tudo... até mesmo rapel. Nem imaginava que minhas mulheres fossem capazes de subir 90 metros de pedra grudadas por uma corda...



De pedra azul



Valeu a recompensa... água liquórica e rica em sabor de natureza.



De pedra azul




De pedra azul



Para programar o passeio pelas trilhas da Pedra Azul é necessário agendar no CAVI (Centro de Apoio ao Visitante) pelos telefones (27) 3248-1156 ou (27) 9962-8548 nos horários de 08:00 às 12:00 horas e das 13:30 às 17:30 horas. Existem quatro trilhas para percorrer: a das piscinas, do mirante, do lagarto e da base. Você pode visitar também no Parque um museu ecológico que se encontra no Centro de Visitantes Júlio de Oliveira Pinho.
Gastei muita energia... ainda bem que vou comer chorizo com um bom tinto no Domingo!

Disneyland Brazil


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sábado, 20 de fevereiro de 2010

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